日記
2011年5月16日(月)
体重64.1kg   体脂肪率34.1%

20110516

23:58
体重64.1kg  体脂肪率34.1%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:豆ご飯・大根の煮物・浅漬け
デザート:ロールケーキ
夜:豆ご飯・大根の煮物・浅漬け・カタヤキ・卵・つくね


踏み台昇降30分
半身浴


少しずつだけど減量していってるのが分かるし嬉しい
ここで満足せずまだまだ頑張らなきゃ


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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