ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始129日目(7/7) 〜ハードな一日に密着
日記
2009年7月7日(火)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

いやぁー、ハードだった。

古い書類を、近日中に廃棄処分することになっていて。
昼くらいから、自分の部署の文書整理を開始。
古い書類の入ったダンボールをもって行ったり、来たり。
時には書類を抱えて行ったり、来たり。

走行するうちに、お得意先が訪ねてきました。
私が注文したモノの納品日だったので。
あとの作業は、同じ部署の人にお任せで〜。

納品されるものは、職場のいろんな部署で使う事務用品。
とはいえ割と大きいものなので、使う部署ごとに運んでもらうことになっていました。
うちの職場は結構広くて、その中を駆け回ってました。
あっちへ走り、こっちへ歩き、そしてまた走り。
さらに歩き、走り、歩き、走り。
階段だって、駆けのぼり、降り、エレベーターでものぼり、降り。
あれだけ走ったのは、久しぶりです。
途中、事務所に行ったら、いつもの「おやつタイム」でした。
まだ途中だったので、休憩はなしで!!

終わってから、まだ続いていた文書整理に加わりました。

今日は頑張った。

その後、家で食事を取って、友人宅へ。
案内を渡すと、その場で返事を書いて返されました。
まったり話をして、最近毎日食べてると言う、アロエヨーグルトをご馳走になりました。
2件目へ。
なぜか話し込み、3時間くらい話してたかも。
最後は、恋愛相談されてました。

今日で、挙式の案内は配り終えましたー!
明日はゆっくりできるかな???


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、みそ汁 おわん1杯、たまご焼き 1個、ミートボールと野菜の炒めもの 小皿1皿、キウイフルーツ 1/2個


高菜ピラフ 1皿、コンソメスープ 1杯


なすの肉味噌炒め おわん1杯半

間食
アロエヨーグルト 1個


今日の運動。
ありえなく走った。


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
疲れ切ってしまって、何もせず・・・
あ、アロエヨーグルトでおなかキレイということで!(笑)


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

ゆぃ
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159.0cm 65.8s

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