日記
2011年5月16日(月)

腹筋20回

○

おやつ食べない

×

8時以降何も食べない

×

体重毎日量る

×

食べたものブログに書く

○

う〜む…

00:00

今日食べたもの

朝:おかず(600) ご飯(120)

昼:お弁当(800)

おやつ:ビスくん(70) ミルクティー(200)

夜:唐揚げ(400) スープ(200) ヨーグルト(75)

計:約2465

おやつミルクティーが
結構高カロリー…
でもおやつは購買で買った
ビスくん30円だけだから許す←
つか体重量るの忘れた←


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20代前半 女性 身長:155.6cm
韓国大好きです\^^/
いつも長続きしないので
今回は本当に頑張ります!
2011年5月15日スタート
開始時62.6kg
-3.4kg
現在59.2kg
あと4.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 久々(かなっぺ@ブー子)
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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