日記
2011年5月16日(月)
体重38.1kg

練習で通しを5本は必ずやる

○

飲み物がぶ飲みしすぎない

×

体重が増えたら次の日は控える

○

夜に炭水化物はとらない

○

腹八分目

○

自分に負けない

○

ちゃんとでた?

×

2011,5,16,月

22:05
体重38.1kg


朝:シスコーン
  フレンチトースト

昼:きんぴらごぼう
  鳥肉

夜:マグロのてりやき
  サラダ


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20代前半 女性 身長:149.5cm
目標に向かって頑張るぞ!!

一緒に頑張ってくれたら嬉しいです❤
2011年4月1日スタート
開始時38.8kg
-0.7kg
現在38.1kg
あと1.1kg
目標37.0kg

 

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
39歳 女性 
150.0cm 40.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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