日記
2011年5月16日(月)

☆野菜スープ食べた?☆

未記入

☆お菓子食べてないよね?☆

未記入

☆駅でエスカレーターじゃなくて階段使った?☆

未記入

☆体重量った?☆

未記入

☆お腹が空いても7時以降は食べてないよね?☆

未記入

自分は太ってる!痩せるんだ!って思ってるよね?

未記入

キープしながら痩せる

未記入

リンパマッサージちゃんとした?

未記入

間食してないよね?

未記入



変わりなし。。。


朝*グレープフルーツ半分
昼*ナン、カレー
夜*野菜スープ

間*ミニキャラメル1つ


体重分からなかった。


昼、夜食べすぎちゃったな



明日から気をつけます。


明日の目標は37.8`以下にする事。


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21歳 女性 身長:149.1cm
カルピンです(●´ω`●)
中3です!

今回がダイエット初めてで分からないことばかりなので・・・
いろいろ教えてください( ^ω^)

がんばります。
2011年4月19日スタート
開始時38.4kg 19.0%
-3.4kg -1.3%
現在35.0kg 17.7%
目標達成!! あと1.7%
目標36.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

み〜な♪
15歳 女性 
151.6cm 32.7s

踊るダメ人間
28歳 女性 
147.7cm 35.3s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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