日記
2011年5月16日(月)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない

未記入

間食は控える

未記入

腰回し左右50回

未記入

レッグマジック60秒

未記入

ジェルでマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

寝るときはスパッツ

未記入

22日目

21:46
体重54.8kg


置き換え


寿司
シェイク


ウインナー
チョコアイス
ビスケット


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女性 身長:151.0cm
女子力アップ\(^o^)/
可愛くなるぞ\(^o^)/
2011年4月25日スタート
開始時54.9kg
-0.2kg
現在54.7kg
あと11.7kg
目標43.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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