日記
2011年5月16日(月)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

歯止めが効かない

21:43
体重58.4kg  体脂肪率29.1%





朝は
おにぎり

昼は
パン

夜は
パスタちょっと






やばい…!!



試験週間だからって
食べ過ぎだ


これでは
いかん><!



これ以上のデブは
許さん!!!!←





お菓子は
食べちゃだめだー!!!!



成績上がりもしないのに

試験の度太ってたら



ただのアホやないかいwww






せめて体重だけは…←





今日から試験終わるまで
筋トレ各20回アップじゃー・∨・/ムキッ


コメント
2011年5月16日 22:40
試験中は甘いものが
ほしくなるよね(>_<)

誘惑に負けないで(笑)
2011年5月16日 22:54

自習室にとか図書館とか
お菓子食べれない環境に
おったら体重減りますよ(^^)
2011年5月16日 23:24
試験期間はあたしも食べたくなる(T_T)
たった今その状況(T_T)
2011年5月17日 09:49
我慢も試験も頑張れー∩'v゜)!
 
 
2011年5月17日 20:36
頑張れーっd(@^∇゚)/ファイトッ♪
私も頑張る

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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