日記
2011年5月16日(月)
体重53.6kg   体脂肪率29.5%

お通じがあったかどうか

未記入

暴飲暴食をしない!

○

ストレスをためすぎない

○

アイスを食べない!

○

毎日体重をはかる

○

×

うわーピンチ

21:21
体重53.6kg  体脂肪率29.5%

04:00 ご飯お茶碗半分
    味付け海苔
11:00 スープ春雨(ワンタン)
ブルガリアフルーツミックス
18:30 パン小さいのひとつ
20:30 カレー少し
    きゅうりの浅漬け
玉ねぎとコーンのサラダ


どんどん体重が増えているー
生理前っていうのもあるはずなんだけど><
今日は時間がなくて1汁3菜は無理だったけど、
明日からはまた頑張るぞ!
節約のためにもお弁当も作らなきゃ☆

まずはダイエットの流れを作るぞ!


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29歳 女性 身長:149.2cm
こんにちは☆かおりんです♪
高校のころまで痩せ型だったのに、
高校卒業してから10キロも太ってしまいました><
絶対に目標体重まで体重を減らして、
ウェディングドレスが似合うように頑張ります!!
よろしくお願いします☆
2011年5月14日スタート
開始時53.2kg 29.1%
-0.5kg -0.4%
現在52.7kg 28.7%
あと8.7kg あと8.7%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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