ダイエット日記 > ゴメグさんのマイページ > DHCプロテインダイエット2日目
日記
2011年5月16日(月)
体重56.0kg

夜ご飯は必ずプロティンダイエット!!

○

夜更かししない!!

○

一日一杯青汁飲む!!

○

30分/日は歩く!!

○

ドカ食いはしない!!

○




DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)175kal


手作り弁当(約500kal)

デカポッキー2本




DHCプロテインダイエット(ココア味)177kal
青汁1杯


今日はプロテインダイエットで2食持ちこたえた。
月曜は比較的やる気がある。
仕事でストレスがたまるとドカ食いしちゃう傾向がある為、週末あたりが外食やら、むちゃ食いやらの危険性大。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
ストレス太りで12キロ増

体が重いし、腰回りについた脂肪がたたって腰痛もひどくなってきた。

痩せたいって漠然と思うけど、「明日からダイエットする」って今日たらふく食べてしまっている毎日。
明日がやってこないまま、自分に甘いわたしに辟易してます。
ダイエットピンキーのみんなと一緒に楽しくダイエットができたらいいな。

2011年5月14日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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