日記
2011年5月16日(月)
体重47.0kg   体脂肪率22.0%

一日1350iを目標にする

○

夜は300iを目安にする

○

巻くだけ巻く

×

たまにはヨガにいく

×

毎日体重を量る

○

21:16
体重47.0kg  体脂肪率22.0%

朝 ごはん みそ汁 鶏肉の生姜焼き ほうれん草 トマト 卵焼き ウィンナー
650i
昼 ごはん 朝の残り
480i
夕 みそ汁 きんめだいの煮付け
200i

ヨガ行けばよかた

あの自己中女…

見返してやるぜよ


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20代後半 女性 身長:157.2cm
目標体重になるまでがんばりたいです!
2011年2月25日スタート
開始時49.2kg 24.0%
-1.8kg -1%
現在47.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標44.0kg 19.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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