ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 654DAY☆むくみ☆
日記
2011年5月16日(月)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

×

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

やばいやばいやばいやばい!!!!!

全身むくみまくりデス。。。。


足から顔まですべてが。。。。


夜になってもむくんだまま。。。。

やばい!!!!


足がチョー太い!!!!!!
 

マジ、やばい!!


死ぬ気で頑張る!!!!!!




=起床;1:30、6:50=

=朝;水、カスピ海ヨーグルト 7:00=

=昼;ポテサラ2口、水 13:30=

=カーヴィーダンス約30分 16:00=

=夜;ポテトグラタン3口、サラダ、大根と人参のお味噌汁 19:00=

=コーヒー 21:00=



明日も頑張る!!!!

頑張らないとまずい!!!!


コメント
 
 
2011年5月16日 23:21
むくみって、どこからやってくるんだろうね(>_<)
脂肪とはまた別だから、
これって方法がないよね。。

あたしも、明日も頑張るよっ☆
週末飲むために(笑)

2011年5月17日 19:29
ねェェ!!!むくみゎほんとやっかい!!

リンパの流れが悪かったりするとむくむから、リンパマッサージとかも家でも簡単にやってるけどねェェ。。。。

カッサマッサージがいいみたい!!


今日、頑張ってたはずが、夜、急きょ飲むことに。。。

なんて意志の弱いあたし。。。

コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!