日記
2011年5月16日(月)
体重48.2kg   体脂肪率21.5%

食事は野菜中心!!

○

脚やせの運動する

○

ヨガやる

×

お菓子は食べ過ぎないように!!

○

お風呂上がりに体重測る

○

7日目

22:34
体重48.2kg  体脂肪率21.5%

◇朝食◇7:35
ごはん
味噌汁
油揚げ
しば漬け
味のり

◇昼食◇12:10
おにぎり2個
プリン
リッツ

◇夕食◇20:00
ささみのチーズ揚げ
キャベツとレタスのサラダ
味噌汁
高菜と大根の漬け物
ドーナツ


いっぱい食べちゃったけど

いっぱい動いたからいーや


今日もバイト行ってきましたー

お疲れ私


今週忙しいなー…

明日は部活〓(←軽音部的な)

ギター頑張るっ


はっ…!!
明日体育あるよっ

よっしゃー
動いたるぞー



なんか最近大学生満喫してるよ(^^)

あと彼氏がいれば言うことナシなんだけどなー


…なんて。
悲しすぎるよ、自分


痩せてキレイになって彼氏作ろう。。

あっいいじゃんコレ↑

コレ目標にしよう
(7日目にして目標設定)


あーなんか元気出てきたー


明日も頑張ろー


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25歳 女性 身長:157.0cm
るみんです(^^)


ダイエット日記のはずが
フツーの日記になりつつありますが

よろしくお願いします



えーと
悩みは下半身がどっしりしちゃってること〓

あと便秘...(--;)



アドバイスとか頂けると嬉しいです∀`

2011年5月10日スタート
開始時49.0kg 21.0%
+0.8kg +2%
現在49.8kg 23.0%
あと4.8kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

りん
女性 
156.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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