日記
2011年5月16日(月)
体重48.2kg   体脂肪率21.5%

食事は野菜中心!!

○

脚やせの運動する

○

ヨガやる

×

お菓子は食べ過ぎないように!!

○

お風呂上がりに体重測る

○

7日目

22:34
体重48.2kg  体脂肪率21.5%

◇朝食◇7:35
ごはん
味噌汁
油揚げ
しば漬け
味のり

◇昼食◇12:10
おにぎり2個
プリン
リッツ

◇夕食◇20:00
ささみのチーズ揚げ
キャベツとレタスのサラダ
味噌汁
高菜と大根の漬け物
ドーナツ


いっぱい食べちゃったけど

いっぱい動いたからいーや


今日もバイト行ってきましたー

お疲れ私


今週忙しいなー…

明日は部活〓(←軽音部的な)

ギター頑張るっ


はっ…!!
明日体育あるよっ

よっしゃー
動いたるぞー



なんか最近大学生満喫してるよ(^^)

あと彼氏がいれば言うことナシなんだけどなー


…なんて。
悲しすぎるよ、自分


痩せてキレイになって彼氏作ろう。。

あっいいじゃんコレ↑

コレ目標にしよう
(7日目にして目標設定)


あーなんか元気出てきたー


明日も頑張ろー


コメントする


 


25歳 女性 身長:157.0cm
るみんです(^^)


ダイエット日記のはずが
フツーの日記になりつつありますが

よろしくお願いします



えーと
悩みは下半身がどっしりしちゃってること〓

あと便秘...(--;)



アドバイスとか頂けると嬉しいです∀`

2011年5月10日スタート
開始時49.0kg 21.0%
+0.8kg +2%
現在49.8kg 23.0%
あと4.8kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!