ダイエット日記 > ネオさんのマイページ > エステ行きました
日記
2011年5月16日(月)
体重49.6kg   体脂肪率23.0%

21時以降飲み以外は摂取しない

×

レコーディングする

○

毎日 体重計に載りチェックする

○

毎日 全身 裸で鏡を見る

○

45kg迄とりあえず短期に体重落とす

未記入

パンは食べない

○

ダイエット食にする

○

1日1,000カロリー以下

○

久しぶり すっきり
明日はジムへ 予定


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.0cm
去年の9月からタバコをやめたためと 生活面でストレスで過食症になりあっというまにデブりました。入らないボトムが増え 元通りのスレンダーになります。

ジムに通う予定がなかなか いけなくて。
2011年5月7日スタート
開始時49.0kg 24.0%
±0kg -3%
現在49.0kg 21.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.1s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!