日記
2011年5月16日(月)
体重56.6kg   体脂肪率31.4%

夜ご飯わ18時前に!!!!

○

おやつわ梅とか昆布★

×

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

未記入

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

半身浴最低15分>ω<

○

無駄に動く!!体育わ無駄に頑張りすぎる!!

○

バームクーヘン…

23:52
体重56.6kg  体脂肪率31.4%

 
 妹にすすめられたバームクーヘンを

 食べてしまいました

 ちーーーーーーーーーん(:ω;)

 ま、3分の1だけど…
 それでも、なんて意思弱いんだろう←
 くっそう。
 食べなきゃよかったって死ぬほど
 後悔ぃーT^T
 だってとってもおいしそうだったし。
 学校で居残って勉強。
 家までけった30分こいで
 やっと家についたー
 つかれたーって思いながら
 妹が一言。

 『バームクーヘン食べる?』
 (差し出しながら)

 食べちゃうよーーーー:д;



 追記


 朝:ヨーグルト、シリアル、牛乳、おにぎり3

 昼:サラダ、おにぎり小3

 夜:ご飯一口、味噌汁1杯、ひき肉と卵のやつ少し

 間食:バームクーヘン(泣)、梅こんぶ


 明日から中間考査だー
 早帰りー\(^0^)/わーいわーいっ♪ 


コメント
 
 
2011年5月16日 22:45
返カキありがとうです☆
今日の日記のやつ、
殆ど出来ててですごいですね!
半身浴苦手なんですか(・ω・`)?ww
2011年5月16日 23:56


 実わ今お風呂入ってきた
 ところです(笑)
 だから半身浴達成しました(^0^)
 だがしかし、
 バームクーヘン食べたことによって
 おやつのルールが
 守れていなかった事を発見!!!
 結局1つ守れてないっす:;

 あ、そいえばタメですか??
 同じ受験生・ω・??


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24歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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