日記
2011年5月16日(月)
体重43.6kg   体脂肪率23.0%

イベント時など、特別なとき以外は間食しない。

未記入

ごはんは絶対1膳まで。

○

移動は常に自転車or歩きで。車は使わない。

○

毎日15回腹筋する!!!!

○

毎日20回腕立てする!!!!

未記入

ストレッチ・柔軟1日1セット必ずする!!!

○

小顔体操1日3セットくらいする。

○

定期的にダイエット日記をつける。できれば毎日。無理なら2日に1回のペースで。

未記入

作成したダイエットルールは永久的に守る!!!!

○

今日から。

20:03
体重43.6kg  体脂肪率23.0%






どーも はじめまして(^ω^)
KTAAENmanと申します∀


このサイトの存在を今日知ったばかりなので
いろいろとよくわからないことだらけなので・・・
ちょっとずつ慣れていけたらな と思いますω

(SNSとは違うんですよね?
 いろいろ交流サービスはあるみたいですが・・・。)



ってことで
今日からダイエット日記つけますぞんっ!!


本日の体重は表示している通りです。

・・・リア友には絶対言えない数字が、ネット世界ではむしろドヤ顔で発表できてしまう不思議w


うふふデブですごめんなさい(´◉◞౪◟◉)ぶぎ
ぽっちゃりではありません。デブです(´゚c_,゚` ) むもーん


ちなみにかなりチビです。
はい。チビデブです。最悪ですね (´ ^д^`)






・・・と 開き直ってちゃいけないんですよね!!
自分を戒めて今度こそやったります!!




では 腹筋やってきますですたい!あでゅ!!


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女性 身長:151.0cm
ぽっちゃり通り越してデブい若者ですorz今度こそ挫折しないダイエットを!!ということで、戒めのためにネット上で公開してダイエット日記をつけていこうと思います。

ちなみにYAHOOブログとtwitterやってます。お仲間いたら是非とも声かけてください〜(^ω^)
2011年5月16日スタート
開始時43.0kg 20.1%
-0.7kg +0.5%
現在42.3kg 20.6%
あと3.3kg あと4.6%
目標39.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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