日記
2011年5月16日(月)
体重47.8kg   体脂肪率24.0%

毎日体重はかる!

○

20時以降は食べない!

○

お腹がへってないのに食べない

未記入

よくかむ

未記入

時間をかけてゆっくりたべる

未記入

Diet2日目

19:47
体重47.8kg  体脂肪率24.0%


▼あさ
おにぎり
ドーナツ

▼ひる
Mam'sおべんとぅ

▼よる
うどん(玉ねぎ半分、たまご)




2時間ダンスした!


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26歳 女性 身長:153.0cm
やせたあああい。
看護学生。
忙しくて不規則な生活。
2011年5月15日スタート
開始時49.0kg 26.5%
-0.9kg -2.1%
現在48.1kg 24.4%
あと6.1kg あと4.4%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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