日記
2011年5月16日(月)
体重63.4kg   体脂肪率33.8%

体重を測る

○

ストレッチをする

未記入

三日目

19:34
体重63.4kg  体脂肪率33.8%

今日のお昼は手作りお弁当でしたー
昨日友達が作ってくれたポテトサラダ持って行きました
暖かくなったんで保冷剤で冷やしときました!
美味しいっ!!

食べたもの
ご飯
鰺の開き
味噌汁
おくらの和え物

筍ご飯
さやえんどうとベーコンの炒め物
エリンギの醤油焼き
大豆とこんにゃくの和物
ポテトサラダ

イチゴのアイスクリーム

筍ご飯
肉じゃが
白玉フルーツ
きびなごのサラダ

ミルクティー

久しぶりにアイスクリーム食べたよ〜
美味しかったけどなんだかずーっと口の中が甘い

食後のミルクティーが美味しい
牛乳の甘味がとってもいい!
紅茶の葉も少し高めのを使用
やはり味が違う…


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26歳 女性 身長:153.0cm
失敗しても立ち上がる 絶対!
2011年5月14日スタート
開始時65.0kg 39.0%
-3.4kg -5.7%
現在61.6kg 33.3%
あと10.6kg あと8.3%
目標51.0kg 25.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 61.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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