日記
2011年5月16日(月)
体重63.4kg   体脂肪率33.8%

体重を測る

○

ストレッチをする

未記入

三日目

19:34
体重63.4kg  体脂肪率33.8%

今日のお昼は手作りお弁当でしたー
昨日友達が作ってくれたポテトサラダ持って行きました
暖かくなったんで保冷剤で冷やしときました!
美味しいっ!!

食べたもの
ご飯
鰺の開き
味噌汁
おくらの和え物

筍ご飯
さやえんどうとベーコンの炒め物
エリンギの醤油焼き
大豆とこんにゃくの和物
ポテトサラダ

イチゴのアイスクリーム

筍ご飯
肉じゃが
白玉フルーツ
きびなごのサラダ

ミルクティー

久しぶりにアイスクリーム食べたよ〜
美味しかったけどなんだかずーっと口の中が甘い

食後のミルクティーが美味しい
牛乳の甘味がとってもいい!
紅茶の葉も少し高めのを使用
やはり味が違う…


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27歳 女性 身長:153.0cm
失敗しても立ち上がる 絶対!
2011年5月14日スタート
開始時65.0kg 39.0%
-3.4kg -5.7%
現在61.6kg 33.3%
あと10.6kg あと8.3%
目標51.0kg 25.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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