日記
2009年7月7日(火)
体重50.8kg

18時以降は何も食べない!

○

毎朝体重を測る!

○

半身浴30分以上!

○

半身浴しながらリンパマッサージ!

○

ストレッチ10分

×

筋トレ10分

×

骨盤体操20分

○

夕食に炭水化物を食べない

○

?118

00:00
体重50.8kg

《朝》
・バナナ
・ヨーグルト
・豆乳ココア


《昼》
・高菜しらすおにぎり
・メロンパン


《夜》
・グレープフルーツ
・そば


お昼のメロンパン急いで食べたせいで、午後から体調崩した・・・

そして、昨日は七夕でしたね!
浴衣着ました^^


コメント
 
 
2009年7月8日 23:22
浴衣いいですねー!
水色かわいいっ♪

あたしも着たいなっ(・ω・)
2009年7月9日 09:30
おぉ!!
どこの芸能人かと思いました♪笑

水色が爽やかで、とっても似合ってます(^^)b
2009年7月10日 18:18
ぶーちゃん

この浴衣高校の時から着てるので、そろそろ新しいの欲しいんですよね〜
次は、黒とか着てみたい^^
2009年7月10日 18:20
29さん

七夕までの目標達成できませんでしたゎ・・・
まぁ、浴衣着て楽しめたのでよかったです!

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30歳 女性 身長:158.0cm
こんにちゎ☆

ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、健康的なメリハリボディーを目指してマイペースに頑張ってます^^

今年の夏こそは水着を着たい!!!
そう思って頑張ってる子いっぱぃいると思います!

一緒に頑張りましょう♪
2009年3月12日スタート
開始時52.5kg
-1.7kg
現在50.8kg
あと3.3kg
目標47.5kg

 

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合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

mi
20代後半 女性 
162.5cm 53.0s

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