日記
2011年5月15日(日)
体重60.2kg   体脂肪率28.1%

しっかり水分とる

○

よく噛む

○

腹八分目

○

筋トレ&ストレッチ

×

しっかりスキンケア

×

うんちっち

○

朝に筋トレ何か1つやる

未記入

×

-35日目-

22:12
体重60.2kg  体脂肪率28.1%

食事memo

朝))
・おにぎり

昼))
・お弁当

夜))
・飲み

3連チャン飲み(´゚∀゚)・:.・:∵
ダイエッタ-として
最悪だわw

チョット彼氏とも色々
あって軽くやけ酒だおね(・∀・)
なるよ-になるってカンジ。
あんま考えないよ-にしよ☆〃

そろそろ自由になりたいなぁ〜なんてね。
気楽に楽しもう♪

なんだか今日ゎオチぎみだ(´-ω)フゥ

つまんない日記で
ごめんね(´・ω・`)


コメント
2011年5月16日 15:00
ストレスため込むのはよくないし、やけ酒でパーッて発散してきちゃってくださいね\(^o^)/
 
 
2011年5月16日 15:28
ワタシも自由になりたいな〜
って思ったりします∵
2011年5月16日 22:36
あたしも土日はダイエットとは無縁な生活で反省です;ゆーちゃむさんはお酒何が好きなんですか??
ちなみにあたしは、なんでもいける奴です(^∇^)/
あっ残念ながら強いわけではありません、、、

コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(*∩∀`*)
(。-ω-p[ゆ-ちゃむデス]q
健康的に痩せて
美容の方にも
力入れて
頑張ります!!
(`・ω・)b
一緒に頑張って
励まし合える友達
常に募集中デス♪
一緒に綺麗に
なりましょ-☆〃
コメ120%返しまふ(〃艸〃)
2011年4月11日スタート
開始時62.3kg 28.2%
-1.9kg -1.4%
現在60.4kg 26.8%
あと9.4kg あと2.8%
目標51.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

一覧へ

 

くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!