日記
2011年5月16日(月)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

16日

11:17

さー仕事がんばるかっ
ヽ(´ー`)ノ

ってか筋肉痛が
やばくて大きい声
だせません←

あー(^ω^)つら

(笑)


チャーハン、スープ
、味噌汁←、きび団子


お弁当、チーズ、ポテト

今日キャラぢゃ
ないのだー(^ω^)


*えみち*


コメント
2011年5月16日 22:31
土日は高カロリーなメニューばっかりでした〓
また今日からがんばります☆
BBQあたしも行きたいなぁ〜♪
2011年5月16日 22:55

ちょこさん▼

週末ゎやっぱり食べちゃう
んですよねー(´・ω・`)

なかなかカロリー
おさえられないですよね
(´・ω・`)

バーベキューまぢ
たのしすぎでした


夏にむけて一段と
やるきでましたよー!

2011年5月16日 23:28
はじめまして★
伸長と体重がほぼ一緒^O^
お互いがんばりましょーね◎

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.6s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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