日記
2011年5月16日(月)
体重49.3kg

三食きちんと食べる

未記入

飲み物は0カロリー

未記入

腹筋、背筋、腕立て伏せ30回

未記入

腰回し5分、足上げ

未記入

入浴後ストレッチ

未記入

半身浴+マッサージ

未記入

20時以降間食禁止

未記入

お尻上げ

未記入

16日

09:29
体重49.3kg

昨日は1日バイトのお昼無しだったから減ったけど、昨日の晩焼き肉食べたんやよね(´Д`)


キープ頑張るぞ\(^O^)/


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27歳 女性 身長:156.5cm
★MAX56キロ→MIN46キロかーらーの、現在49.7キロ(;_;)

とりあえず元の体型に戻ります
そして美脚目指します

よろしくお願いします\(^O^)/


4月3日
★足首19センチ
★ふくらはぎ
(一番太い所)34.5センチ
★膝上34センチ
★太もも
(一番太い所)54.5センチ
★ウエスト62センチ
2011年4月3日スタート
開始時49.7kg
+0.1kg
現在49.8kg
あと3.8kg
目標46.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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