日記
2011年5月16日(月)

チタンでコロコロ

未記入

太ももの運動

未記入

yosaに入る

未記入

腹筋負荷かけて100回

未記入

ビタミンをとる

未記入

お通じがあるか

未記入

出かける時に日焼け止め

未記入

必ず30回以上噛む

未記入

レッグマジックする

未記入

歯磨き中はお尻痩せエクササイズ

未記入

暇があればコアリズム

未記入

常に背筋を伸ばす

未記入

メディキュットを履く

未記入

顎の肉をなくすエクササイズ

未記入

○

○

×

○

○

×

○

○

42日目

06:43

朝:パン3枚
ヨーグルト
アボガト
トマト

昼:弁当


夜:バナナヨーグルト
サラダ
春雨スープ
鶏肉のさっぱり煮、アボガト、トマト


夜に春雨スープ自分で作ったんですけど、春雨のカロリーどれぐらいだろうと思って見てみたらかなり高くて、びっくりしました($ム゚)
そしたら春雨ってジャガイモでできてるらしい(゚Д゚)驚
私納得しました笑
皆さん知ってましたか?私本当に無知なのでいろいろ教えてくだされば嬉しいです(^-^)

春雨スープってダイエットに良いって思ってたけどそんなことないんですね(/_・、)

夜食べ過ぎた


コメント
2011年5月16日 19:52
がぁぁぁぁぁん・・・(;´Д`)
春雨ってじゃがいもから?
まぢ?
知りませんでしたお(;つД`)

ありがとう♪Ю―(^▽^o) ♪
2011年5月16日 22:30
そうなんですよ!!市販の春雨スープとかってカロリー低いような宣伝してますが、あれは量が少ないですよね? だからカロリー低いんです!! ですので、普通にラーメン1杯と同じ量を食べたら、カロリーは同じようなものだと聞いたことがあります!!
2011年5月16日 23:03

むっくさん初めまして!!黒パンマンです(*^^*)/コメントありがとうございます(>_<)
ヘルシーでさっぱりメニューですね!!
春雨ってじゃがいもでできてるんだ゜゜初めて知りました
トマトお肌に良いし美味しいですよね〜//
こちらこそ仲良くしたいです〓
宜しくお願いします

コメントする


 


24歳 女性 身長:152.8cm
8月までに45キロに!!今までいろんなダイエットをしてきましたが、これからはしっかりと運動をして、体重ではなく見た目を変えていきます。
アトバイスやコメントよろしくお願いします!(>_<)

東方神起、韓流、KPOP、加藤ミリヤ好きです(^ω^)
2011年4月4日スタート
開始時51.0kg 29.2%
-2.6kg -4.7%
現在48.4kg 24.5%
あと2.4kg あと1.5%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!