日記
2011年5月16日(月)
体重48.3kg   体脂肪率27.5%

お通じ

未記入

ダイエットダイエットって考えない!

未記入

身軽にする

○

暇な時は必ずストレッチ

○

朝、体重を計る

○

夕食の食べ過ぎに注意!食べた場合

×

×

○

ダイエット7日目 朝

06:32
体重48.3kg  体脂肪率27.5%


今日は、朝からテストだからちゃんと食

べたお(;つД`)

たい焼き、昨日買って来てくれたから、
朝温めて食べた(^-^)しっぽの方半分!

ご飯 普通盛り

ソーセージとじゃがいも炒め手のひらに
乗る量

卵焼き一切れ

朝は結構食べます!


体脂肪がふえた!体重減ったのに(;つД

なぜだぁぁぁぁだぁぁあ


コメント
2011年5月16日 08:50
女の子の日とか体調とかで変動しやすいですからね;;
あまり気にせず、ゆっくり減らしましょう★
(v*´∀`*)
2011年5月16日 09:01
はじめまして(*^▽^*)

コメント&お気に入りに登録して頂いて
ありがとうございます!!

私なんかで参考になるか分かりませんが
これからも宜しくお願いします(*^^)v
2011年5月16日 16:35
お弁当美味しそうと言っていただき
ありがとうございます(o^-^o)

レシピを載せるほど
お料理上手じゃないんですよ
お恥ずかしいです(*/∇\*)

体重1日で1kg近く減って
凄いですね!!

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23歳 女性 身長:149.9cm
最近ダイエット始めました!

心が弱いので、お仲間とかつくって励まし合えたら嬉しいです♪Ю―(^▽^o) ♪

目指せ細い自分!
2011年5月15日スタート
開始時49.2kg 25.0%
+4.8kg +1.6%
現在54.0kg 26.6%
あと9kg あと4.6%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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