ダイエット日記 > mirucoさんのマイページ > 5月15日 手巻きずしパーティー
日記
2011年5月16日(月)
体重59.4kg

美意識を忘れない!!

未記入

体にいいことを何か一つでもする。

未記入

よく体の声を聞きながら食べる。

未記入

内臓を酷使しないようにする

未記入

○

○

○

×

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○

○

○

☆☆食べたもの☆☆

朝 8:30
野菜たっぷりトマトスープ(紫蘇油)
ご飯、きびなごのくぎ煮

昼 14:00
手巻きずし
すずき、ぶり、あじ、納豆、きゅうり、レタス、
卵焼き、マグロすき身、のり、酢飯
米粉のおまんじゅう

夜 19:00
刺身
すずき、ぶり、あじ、卵焼き、キュウリ
トマトスープ(紫蘇油)

昨日泊らせてもらったお宅に息子をお迎えに行きがてら、
主人と大きなスーパーで食材を調達して、
友人宅でパーティー♪
楽しくおいしくたくさんいただきました。

パパ二人はビールを飲んでいい気分に。
私もおしゃべりに花を咲かせました☆


息子のスケボー、
ここ2週間、借りた板に乗って毎日練習してたけど、
後もうちょっとで乗りこなせる・・ってところで停滞していました。
が、昨日自分用のよく回転するウィールのスケボーを買ってあげたら、
今日の午後には、基本の動きのチクタクを一気にマスター。
子供ってすごい。
その集中力、理屈抜きで体で動きをつかんでいくことも。

頭で考えちゃってる私は、まだチクタクが怪しい・・・汗
しかも新しい息子の板は
滑りやすいうえに、前後にもよくかしぐのでコワイ・・・
即効2回も派手に転びました。
腕折らないように気をつけなくちゃ・・。


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43歳 女性 身長:158.0cm
ありのままの自分を受け入れて
毎日の生活を見つめなおし
改善していきたい!!

脱ステロイドでアトピーも完治させる!!

食生活、運動、岩盤浴、スケボー、リンパマッサージで目標の体へ☆

そして維持、維持、維持〜♪
2011年5月9日スタート
開始時61.0kg
-2.7kg
現在58.3kg
あと3.3kg
目標55.0kg

 

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