ダイエット日記 > かのさんのマイページ > ☆かのの体重記録日記☆
日記
2011年5月16日(月)
体重41.4kg

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

○

×

○

×

明日はKくんの朝が早いので…
夜な夜なお弁当と朝ごはんの下準備。
眠いよーそしてつまみ食い(T_T)
自分の為にはまたトマトスープ作ってみました☆
昨日食べ過ぎたから…
てかつまみ食いしてる今の時点で駄目なんだけどがんばんなきゃ。
体重ちょっとは増えてもいいけど暴食はよくないー!

トマトスープ今回は大根とミキサーで砕いた煮干も一緒に入れてみた♪
圧力鍋だからトロトロになって大根姿消した(笑)
これで野菜とカルシウムが一緒に取れる〜(*´ω`*)

体重…増えたわ…当たり前よね(T△T)

★食べたもの★

朝:386kcal
ポテトサンド 250kcal
スイカ 50kcal
オレンジ 6kcal
トマトスープ(少し) 80kcal

昼:200kcal
トマトスープ(カップ1杯) 120kcal
ドイツパン 80kcal

夜:780kcal
トマトスープ(カップ1杯)120kcal
ポテチ(半袋)400kca
ピザトースト(2口)80kcal
納豆 100kcal
もやし炒め 80kcal

計:1366kcal

あーあ。
どうせお菓子とか食べちゃうんだったら普通に夕飯食べれば良かったな。
明日は夕飯普通に食べよ。


コメント
 
 
2011年5月17日 01:56
お初ですp(^^)q
素敵なママ目指して
頑張ってください!!

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30代後半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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