日記
2011年5月16日(月)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

水を1g

○

ダンベルする

○

10時以降食べない

○

ルイボスティー1g

未記入

禁酒

未記入

×

×

○

21日目

01:19
体重49.0kg  体脂肪率24.0%

朝 鯛あら炊き定食
昼 ケーキ
夜 寿司二かん 刺身
間食 イカの乾き物
酎ハイ


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32歳 女性 身長:162.0cm
自分に負けるな
2010年9月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標46.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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