ダイエット日記 > sasaさんのマイページ > なんだか脚が痛いんです。
日記
2011年5月15日(日)
体重51.6kg   体脂肪率31.7%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

○

毎日ストレッチする!

○

晩ごはんはひかえめに!

×

細くなりたい?

○

なんだか脚が痛いんです。

00:40
体重51.6kg  体脂肪率31.7%



朝 ホットドック2
  いちご4

昼 ハンバーガー
  アイコンチキン

夜 玄米ごはん
  肉じゃが
  さしみ
  おすまし
  あさりの酒蒸し2
  トマト3

間食 マックフルーリー2k
   ミンティア2
   チョコ2k

51kcal




最近脚が痛いです。


筋肉痛みたいな

そうじゃないような。



ストレッチの効果がでてるんでしょうか…

期待(^^)



今日は階段を爪先立ちでのぼりました。笑

ふくらはぎにくる!


しばらく続けようと思います♪


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23歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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