日記
2011年5月15日(日)

朝と夜わ手作り野菜スープ

×

3日に1回体重計にのる

○

どか食いしない

×

お通じ

×

夜8時以降わ食べない

○

毎日レコーディング

未記入

朝 野菜スープ
食パン
抹茶ベーグル
メロンパン2こ
キットカット2こ
生チョコケーキ2きれ
カントリーマーム1まい


昼 野菜スープ

夜 野菜スープ




朝に過食してもたー
そのせいで昼と夜で
調節しても
お腹ぽっこりやったし

ほんま自分きっしょいわ


明日からわまた学校やし
体重計のる日やし
ちゃんとダイエットできたらいいな


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20代前半 女性 身長:151.0cm
はやく痩せたいけど
地道にがんばりますっ(`・ω・′)
2011年5月14日スタート
開始時50.0kg
-3.5kg
現在46.5kg
あと6.5kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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