日記
2011年5月15日(日)
体重50.0kg   体脂肪率19.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

戻した

23:59
体重50.0kg  体脂肪率19.0%

今日は40キロ台を定着させるべく、
努力をするつもりだった・・・。
けれど、午後2時くらいに従弟が結婚した相手と子ども達を連れて遊びに来た。
結婚したばかりなのに、子ども達???
実は彼女は4つ年上で子どもさんが2人(11歳と9歳)、
再婚なんです。
でも、とてもいい子なのでわたしは大好きで、
仲良く出来そう。
お腹の中には従弟の子どももいます。
まだ、分かったばかりなんだけどね。

そして、夕方うちの子ども達も揃ったので、
みんなでココスに行きました。
また、ココスかよーと思ったけれど、
お子様たちの希望でね。

相変わらず便秘の私なのに食欲はあり、
しっかり食べてしまった。

帰ってきたら何故か久しぶりにメンタルの調子が悪く、
心臓のバクバクが止まらず・・・。
薬を多めに飲みました。

みんなのコメントにレスをつけられなくてごめんなさい。
みんなのブログにお邪魔できなくて申し訳ない。



コメント
2011年5月16日 00:41
メンタル的な事は体験が無いから解らないけど
ゆっくり休んでね

まだ疲れが溜まってるのかもよ〜
まゆ平
2011年5月16日 00:57
明日は家で
のんびりできるといいね。

おやすみ。

2011年5月16日 01:00
パンダちゃん、

ドキドキして心臓が喉元にあるみたいになるの。
(私の場合だけどね)
そして、心の中で自分のダメさをトコトン責めちゃう。
落ち込むわぁ。
2011年5月16日 01:02
まゆ平、

明日は愛犬が美容院。
そのほかはクリーニング店に行ったり、
主人の用事で役所に行ったり。
でも、その程度なのでちょっとゆっくりしようかな?
2011年5月16日 06:05
あみちゃん。疲れたんだよ。ゆっくりできそうな時間ができたら寝ちゃおう。なにも考えず寝るの。
2011年5月16日 07:40
hironnちゃん、

ありがとう。
今週は子ども達の歯医者、婦人科、眼科等々病院の予約もいろいろあるわぁ。
明日は天気が不安定そうだから、
今日はとにかく掃除洗濯をバッチリしなきゃ。

ゆっくり出来るときには、少しでもゆっくりするよ。
明日はお楽しみがあるし・・・。
わんわん
2011年5月16日 08:21
おはよう!

疲れた時は休憩が一番!!
美味しいものでも食べて休んでね・・・(^_-)-☆

従弟さんの子供さん、うちの子供と同じ年齢だよ〜。
良い出会いがあったんだね〜(*^_^*)


2011年5月16日 08:59
おはよう。

お子さんとどう接していこうか考えていたけれど、
取り越し苦労だったわ。
すぐに仲良くなっちゃった。
従弟の子供だけど、甥っ子姪っ子のようだよ。
一度に3人が親戚になったけれど、
これもいい出会いだね。

今日は用事が済んだら休むことにするわ。
2011年5月16日 09:34
ゆっくりしてね^^

…とは言うものの
その「ゆっくり」までにまた頑張ってしまいますね…

2011年5月16日 12:46
体調、大丈夫ですか??

精神的なもの?
からくる体調の悪さは辛いですよね(>_<)
だから、無理せずに、ね。

従弟さん幸せそうで何よりです♪
 
 
2011年5月16日 20:28
今日はユックリ出来たのかな?
なんて・・・。
出来るわけがないんだよね。

でもさ、本当は時間に追われない程度に
何か用事があった方が良い時もあるんじゃないかな?
私は、暇な時ほど考え過ぎちゃって立ち直りが遅くなるよ(¨;)
最近は自分で分かってきたから大丈夫だけど、
昔は酷かったなぁ(^^ゞ

あみ姉さん、体調も悪くなっちゃうのは辛いね(T^T)
少しは良くなっていると良いんだけど・・・。


 
 
2011年5月16日 21:47
心臓の具合心配です(-"-)

薬で落ちつたのでしょうか?

ゆっくり身体を休めて下さいね


麦きりは
日本そばを
うどんバージョンにした物で
普通のうどんより細いものです

打ち立てを茹でて食べると
喉越しが良くて
ま〜美味しい事!!

私の写真upして有るのがそうです


おだいじにしてください



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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
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30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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