日記
2011年5月15日(日)
体重47.8kg   体脂肪率18.7%

美意識高くもつ

○

姿勢

×

プラス思考

○

骨盤

未記入

19:00以降食べない

○

1500kcal以内

×

半身浴

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

×

×

腕.指

×

○

×

×

表情10個

×

05/15(SUN)

23:34
体重47.8kg  体脂肪率18.7%




朝 はかるの忘れた



夜 47.8kg/18.7%




今日も47kg代\(^O^)/

んで今日も夜ごはん18時までに
食べた\(^O^)/
しかも生理おわったから痩せ期!


明日から骨盤ダイエット
導入します :)

骨盤歪んでたら
痩せにくいし
いいことないらしい~~~

でも逆に骨盤矯正したら
痩せやすい
腰痛改善
バストアップ
くびれ
とからしい\(^O^)/\(^O^)/

やるしかない




Fightin!:]





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24歳 女性 身長:157.5cm
痩せていろんな服着こなす!
2011年2月9日スタート
開始時50.5kg 21.0%
-1.6kg -0.4%
現在48.9kg 20.6%
あと6.9kg あと6.6%
目標42.0kg 14.0%

 

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山本恵子
28歳 女性 
160.0cm 48.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
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ユノユンホ
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