日記
2011年5月15日(日)
体重49.4kg   体脂肪率29.0%

なるべく1日1回外出。

○

外出時はなりべく階段利用。

×

毎日体重計乗る。

○

食べた物、記録。

○

×

○

○

○

綺麗だったからパチリ☆
姉からのらしい(〃^ー^〃)


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33歳 女性 身長:158.0cm
病気で家に篭りがちですが、一昨年の最低体重まで戻します。
取り敢えず、急がずじっくり・・・。
2011年5月9日スタート
開始時51.3kg 30.0%
-1.1kg -0.5%
現在50.2kg 29.5%
あと13.2kg あと14.5%
目標37.0kg 15.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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