日記
2011年5月15日(日)
体重69.1kg   体脂肪率38.8%

早寝早起き。

○

お通じ。

未記入

時間を決めて食事をする。

×

ご飯を食べすぎない。

○

夜八時以降は水分接種のみ。

未記入

猫背にならずに背筋をのばす。

×

仕事中は小走り又は早歩き。

未記入

×

久々。

23:30
体重69.1kg  体脂肪率38.8%

仕事場のご飯ばかり食べていたら太ってしまいました(´Д`)


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30代前半 女性 身長:158.0cm
二児の母です。
「出産したから」「子育てでストレスがたまるから食に走ってしまう」そんな言い訳をずっと繰り返していました。
でももうそんな自分は嫌です。

痩せて綺麗になって、「自分は出来る人間なんだ!」と自分に自信をつけたいです。頑張ります。


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2011年2月25日スタート
開始時68.2kg 37.9%
±0kg ±0%
現在68.2kg 37.9%
あと18.2kg あと12.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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