日記
2011年5月15日(日)
体重65.8kg

夜8時以降ゎ食べない

○

毎日排便する

○

間食禁止

×

よく噛む!1口に30回

○

5月15日

23:08
体重65.8kg



×


おろしざるそば
ネギトロ巻き


生姜やき
キャベツ
キムチ
冷奴

間食
ベビーカステラ



間食してしまったぶん
夜ご飯ゎ控え目にしてみた

今日ゎ
なんにも運動してないし
全然だめや


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24歳 女性 身長:160.0cm
高2でーす

目指すゎ50kg!
2011年3月25日スタート
開始時67.0kg 42.0%
-3.6kg -5%
現在63.4kg 37.0%
あと13.4kg あと17%
目標50.0kg 20.0%

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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