日記
2011年5月15日(日)
体重47.1kg

間食しない

×

夜は炭水化物抜き!

○

腹筋30背筋50

未記入

足パカ30回2セット

未記入

なるべく腹式呼吸

未記入

散歩30分〜1時間

未記入

○

×

11日目夜ご飯

23:00
体重47.1kg




夜:もやし炒め
赤魚の煮付け.南瓜



最近本間揚げ物.肉系
あかんわあ〜



もたれるしあんまり
欲しくないもんな


サラダとか和食のが
好きになってきた
煮物とかな











もおすぐあの日から
もお1年たつんやなあ


忘れたときなんか
1回もないんやで


今でも
やっぱり信じられんし
受け入れられんよな
もっかい会いたかったで
喋りたかったで



みんなのこと
見守っててな



明日からも頑張ろっ!


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20代後半 女性 身長:148.0cm
2児ママ
産後ダイエット!
目指せ-5kg!
2010年4月18日スタート
開始時47.8kg
-4.2kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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