日記
2011年5月15日(日)

お風呂上がりのストレッチ&マッサージ

×

毎朝体重を測る

○

部活(バドミントン★)がんばる!

○

毎日筋トレ5回はやる!

未記入

お通じ改善★

未記入

メディキュット履いて寝る!

未記入

空中サイクリング50回

未記入

360度スクワット左右1周ずつ

未記入

○

×

×

×

38日目★!

22:43
体重54.0kg  体脂肪率20.8%

今日は食べ放題よりタチが悪いわー


くっそ食べたー


…ので書かないことにした!
書ききれません…笑


その成果が体重になって表れることでしょう!


また明日から部活頑張らねば!!



コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
目標体重に向けて今度こそ頑張ります!(*^^*)
痩せて可愛い服着たい♪
てか脚を細くしたい!!
お肉ぶっとばせーーー!!!
2011年4月8日スタート
開始時57.0kg 23.5%
-2.1kg +1.4%
現在54.9kg 24.9%
あと4.9kg あと4.4%
目標50.0kg 20.5%

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

一覧へ

 

くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!