日記
2011年5月15日(日)
体重51.4kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

良く噛む

○

7日目

22:37
体重51.4kg


今日は早い出勤やったけど
お弁当作って行った


残念ながら今日は
何度か間食してしまって
ダメだった(´д`)


明日頑張ろ(・ω・)


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26歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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