日記
2011年5月15日(日)
体重80.2kg   体脂肪率42.3%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

肌の手入れは抜かりなく

未記入

×

夕方寝ちゃいます

22:03
体重80.2kg  体脂肪率42.3%

きのうもだったけど、今日も仕事終わって携帯さわってたら何時の間にか寝てました(´・_・`)

電話でおきたから良かったけど、夕方から寝るって…



もうばぁちゃん並みやん(´Д` )

自分怖っ




でもなんとか体調良くて良かったww


また明日からも頑張ろう( ´ ▽ ` )ノ



朝ご飯
お粥

昼ご飯
きつねうどん、アイス

夜ご飯
プロテイン、豚肉・せせりのレモン塩

夜の体重81キロ


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30歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

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58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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