日記
2011年5月15日(日)
体重63.3kg   体脂肪率33.1%

1日少しでも運動する

○

ストレッチする

○

間食しない

×

夜は野菜中心

×

夜8時以降食べない

○

朝食を食べる

○

排便

○

7日目

22:08
体重63.3kg  体脂肪率33.1%

朝:玉子焼き
昼:ミニ弁当
夜:ミニ豆腐ハンバーグ等
弁当のおかずの余り
間食:モウ


なんか弁当のおかず作り置きするためにいっぱい作ったら味見いっぱいしちゃったw
バカw
間食減らない!!!
体重も減らない!!
今月であと三キロは落としたいな‥


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26歳 女性 身長:158.0cm

7月までには-5kg以上痩せたい!!
おしゃれしたいし、自分に自信を持ちたいから頑張ります!!
2011年5月8日スタート
開始時64.2kg   
-0.3kg
現在63.9kg 33.9%
あと15.9kg
目標48.0kg   

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.6s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

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