日記
2011年5月15日(日)
体重50.0kg

6時以降食べない

○

犬の散歩1時間以上

×

お菓子禁止

×

食べたら2時間は寝ない

○

腹筋50回以上

×

1日1000kcal

○

腰回し100回

×

腰ひねり100回

×

センナのむ

×

またまた

22:03
体重50.0kg

ついに50kg
あしたぐらいには
49kg代なっててほしいなあ
てかキープするためにも
運動とか
筋トレしなくっちゃ
がんばろ


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20代前半 女性 身長:157.0cm
今日から真剣にdietがんばる
夏までに痩せてやる。
2011年5月9日スタート
開始時52.0kg
-3.6kg
現在48.4kg
あと6.4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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