日記
2011年5月15日(日)
体重54.0kg   体脂肪率32.8%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

スタバ

22:06
体重54.0kg  体脂肪率32.8%

剣道やると体重落ちるなー(*´д`*)
とても嬉しいです。

そして、今日は日曜日。
私は日曜日は好きなもの食べることにしています^^
が…夜にシナモンの味付きアーモンド10粒ぐらい食べてしまい反省です(_ _ )/

日曜日はほとんど必ずスタバに行きます。
今日は抹茶フラペチーノ(確か…)の無脂肪ミルクを飲みました!うまうまです。笑


コメント
2011年5月15日 23:33
いいですね〜
私も今 体育で剣道やってます

基礎だから汗も
まったくかかないけど(笑)
2011年5月16日 10:30
剣道は体力勝負ですもんね´ω`


日曜日はご褒美dayなんですね´`*

ストレスたまらなくていいかも!

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25歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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