日記
2011年5月15日(日)
体重49.4kg   体脂肪率29.0%

なるべく1日1回外出。

○

外出時はなりべく階段利用。

×

毎日体重計乗る。

○

食べた物、記録。

○

×

○

○

○

5時過ぎ起床。

PC起動。
毎日の日課(アメブロチェックして、ピグして、モバゲーして、mixiチェックして、黒ちゃん小屋掃除…)

洗濯物片付け。
野菜スープ調理。
シーツ交換。

実家帰省。

家族でアリオ探索。
ご飯はフードコートで、アイス食べた。

ウチへみんなで来た。

だらだら。
ごはんはたこ焼き。
お母さんは、うなぎ。

黒ちゃんと遊んだ。

みんな帰ってしまったー。

洗濯した。


今日の摂取物↓↓
・コーヒー。
・アイス。
・ペリエ。
・たこ焼き少し。
・リンゴジュース。
・ガム。
・煙草。


明日の予定↓↓
・友達お泊りの予定。


皆でワイワイするのって、好きなんだけど…。
1人なった時の孤独感?なのかな??が嫌。
取り敢えず、頓服飲んだ。
今日は早起きしたから、たっぷり寝れそう★
明日病院行こうかな…。
起きてから決めよっとー。


コメントする


 


33歳 女性 身長:158.0cm
病気で家に篭りがちですが、一昨年の最低体重まで戻します。
取り敢えず、急がずじっくり・・・。
2011年5月9日スタート
開始時51.3kg 30.0%
-1.1kg -0.5%
現在50.2kg 29.5%
あと13.2kg あと14.5%
目標37.0kg 15.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!