日記
2011年5月15日(日)
体重75.8kg   体脂肪率35.7%

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21日目!

21:17

今日はいろいろありまして、ダイエットどころじゃなくなってしまった(^^;

精神的に落ち込むと体が硬くなったような・・・。
なぜか動けなくなるんです。

いっぱい泣いて、少しマシになったので
明日からはまた頑張ります!

とりあえず、今からお風呂に入ってきます(^^)/

【朝】

 トースト(HBでパンを焼いた)マーガリン
 アイスコーヒー
 バナナ 
 
【間食】

 ヨーグルト(ジャム)
 
【昼】
 
 豚肉バター醤油丼
 レバーしぐれ煮
 
【間食】

 お菓子
 アイスコーヒー
  
【夜】

 ぶりの照り焼き
 たことブロッコリーサラダ
 ごはんにかける野菜ミックス
 フローズンヨーグルト(三女が作ってくれた)


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50歳 女性 身長:165.0cm
痩せて、昔みたいにおしゃれしたいです♪
2011年4月25日スタート
開始時78.2kg   
-1.6kg
現在76.6kg 36.2%
あと17.6kg
目標59.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

39歳 女性 
165.5cm 76.4s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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