日記
2011年5月15日(日)
体重47.9kg   体脂肪率9.9%

間食なし

×

ウォーキング

×

11時前に寝る

×

食べる順番

○

朝>昼>夜

○

ご飯以外の炭水化物抜き

○

夕食は腹八分目

○

美脚マッサージ

○

美脚ストレッチ

○

座ってる時はクッション挟む

×

あーれー(;°;Θ;°;)

20:24
体重47.9kg  体脂肪率9.9%

朝は47.4だったのに!
一日動かなかったらふとったー


なし


おかゆ
キュウイ


おかゆ
ロールキャベツ


これから抹茶アイスたべよかなw


コメントする


 


24歳 女性 身長:166.4cm
極太大根脚をなんとかしたいJK2(´;ω;`)
痩せてやる\(^ω^)/!

足首 21なう 19うぃる
脹脛 34なう 29うぃる
膝上 36なう 32うぃる
太股 47なう 40うぃる

水着の季節になる前に、
↑の目標の半分はクリアしたいよ(´;ω;`)
2011年5月10日スタート
開始時49.0kg 17.0%
-2.5kg -7.1%
現在46.5kg 9.9%
あと2.5kg 目標達成!!
目標44.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

麻衣
女性 
167.0cm 47.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

優羽空
女性 
166.0cm 45.0s

一覧へ

 

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!