日記
2011年5月15日(日)
体重47.9kg   体脂肪率9.9%

間食なし

×

ウォーキング

×

11時前に寝る

×

食べる順番

○

朝>昼>夜

○

ご飯以外の炭水化物抜き

○

夕食は腹八分目

○

美脚マッサージ

○

美脚ストレッチ

○

座ってる時はクッション挟む

×

あーれー(;°;Θ;°;)

20:24
体重47.9kg  体脂肪率9.9%

朝は47.4だったのに!
一日動かなかったらふとったー


なし


おかゆ
キュウイ


おかゆ
ロールキャベツ


これから抹茶アイスたべよかなw


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24歳 女性 身長:166.4cm
極太大根脚をなんとかしたいJK2(´;ω;`)
痩せてやる\(^ω^)/!

足首 21なう 19うぃる
脹脛 34なう 29うぃる
膝上 36なう 32うぃる
太股 47なう 40うぃる

水着の季節になる前に、
↑の目標の半分はクリアしたいよ(´;ω;`)
2011年5月10日スタート
開始時49.0kg 17.0%
-2.5kg -7.1%
現在46.5kg 9.9%
あと2.5kg 目標達成!!
目標44.0kg 10.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

優羽空
女性 
166.0cm 47.3s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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