日記
2011年5月14日(土)
体重66.7kg

自分に負けない

○

怠けない

○

野菜を摂取

○

30分は歩く

○

毎日体重を量る

○

夜の炭水化物は食べない

○

腹筋毎日最低20回

○

ストレッチを最低10分

○

顔のマッサージ

×

運動

23:32
体重66.7kg

運動頑張った

2時間ほどの運動後、プール少し!

頑張ってみました


コメント
2011年5月15日 22:03
おお!すごいですね
減ってますね

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20代後半 女性 身長:164.0cm
好きな人の為にッ夏に水着が着れるように
同窓会で痩せたねッて言われるために
ダイエット頑張ります!!
2011年5月9日スタート
開始時67.5kg   
-2.9kg
現在64.6kg   
あと9.6kg
目標55.0kg 25.8%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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