日記
2011年5月14日(土)
体重66.7kg

自分に負けない

○

怠けない

○

野菜を摂取

○

30分は歩く

○

毎日体重を量る

○

夜の炭水化物は食べない

○

腹筋毎日最低20回

○

ストレッチを最低10分

○

顔のマッサージ

×

運動

23:32
体重66.7kg

運動頑張った

2時間ほどの運動後、プール少し!

頑張ってみました


コメント
2011年5月15日 22:03
おお!すごいですね
減ってますね

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30代前半 女性 身長:164.0cm
好きな人の為にッ夏に水着が着れるように
同窓会で痩せたねッて言われるために
ダイエット頑張ります!!
2011年5月9日スタート
開始時67.5kg   
-2.9kg
現在64.6kg   
あと9.6kg
目標55.0kg 25.8%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.2s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 62.8s

ありす
32歳 女性 
162.0cm 64.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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