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日記
2011年5月15日(日)
体重40.6kg

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

×

○

○

○

かののダイエット日記

16:35
体重40.6kg

あ。
駄目だ今日…食欲のタガが外れた(´Д`ι)
しかもジャンクとかお菓子ばっかり。

夕飯はつけ麺屋さん。
私はラーメンを注文。

今日…野菜食べてないな…
明日はリセット出来る様にがんばろー!

★食べたもの★

朝:706kcal
ツナマヨおにぎり 200kcal
プリングルス(15枚)150kcal
マックソーセージマフィン(半分)190kcal
チョコパイ 166kcal

昼:496kcal
プリングルス(15枚)150kcal
チョコパイ 166kcal
アイス ビエネッタ(半分)180kcal

夜:680kcal
醤油ラーメン 680kcal

夜食:130kcal
チョコ(3個)100kcal
酢昆布(1箱)30kcal

計:2062kcal

わ。カロリーオワッテルヾ(;´▽`A``


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30代後半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2018年12月  
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30 31

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
31歳 女性 
155.0cm 49.6s

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