日記
2011年5月15日(日)
体重62.2kg   体脂肪率26.1%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

○

15日目

13:12
体重62.2kg  体脂肪率26.1%



皆様こんにちは。
やっぱ体重増えてました。
本当に最悪です。
自分が悪い。
昨日、あんだけ食べたから。
仕方ない。



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118歳 女性 身長:166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
開始時64.0kg 26.5%
-7.9kg -1.2%
現在56.1kg 25.3%
あと3.1kg あと10.3%
目標53.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

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