日記
2011年5月15日(日)
体重56.7kg   体脂肪率31.3%

夜ご飯わ18時前に!!!!

○

おやつわ梅とか昆布★

×

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

未記入

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

半身浴最低15分>ω<

○

無駄に動く!!体育わ無駄に頑張りすぎる!!

×

あー

19:41
体重56.7kg  体脂肪率31.3%

 あー勉強したくなーい>_<

 CBCでホンギがでてるマッスルガールの
 放送が昨日やっと始まった〜★
 newアルバム、Five Treasure Island
 発売まであと3日\(^o^)/


 朝:シリアル、牛乳

 昼:ハムエッグ、きゅうり

 夜:ごはん(少し)、味噌汁、肉と野菜の炒め物(少し)

 間食:シリアル、牛乳

 あー間食食べちゃった:;
 明日ちゃんと昆布買ってこよう´д`


コメント
 
 
2011年5月16日 18:11
こんにちは!
私も42→59で17キロ増えてしまった者です(^ω^;)
吐きません(^ω^;)
高3ですよね?
よかったら仲良くしてください(^ω^)!
2011年5月16日 20:06

 こんにちわ★
 なんか10kg増量
 って相当だと思ってたけど
 自分がまさかなるなんてTT
 悲しすぎます:;

 高3ですよ!!
 こちらこそ^^
 よろしくお願いします☆

 日記見に行きました!
 始めた時期、同期ですね^^
 こめんともしてきます♪

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24歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

今日
昨日
合計

 

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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