日記
2009年7月7日(火)
体重46.4kg

* おふろリンパマッサージ

○

* 毎晩 腸もみダイエット

○

* 白湯を出来るだけ飲む

○

* 豆乳とオリゴ糖を摂取

○

* 小麦胚芽も摂取する

○

* お食事は 腹8分目

○

* 沢山 もぐもぐする

○

* 骨盤ウォーキング

○

* 3D 体操をする

○

タナバタ*ムーン o *

00:00
体重46.4kg

今日は満月ですなぁ ○ *。

満ちてゆく月の周期は
痩せにくいというよネ o'3'o
(吸収してまうとか)___*

じゃあ明日からは
痩せやすいのかな *。??

この地味に減る感じ
確実でいいのだけど

そろそろねぇ ∵*
しっかり落としたいのョ o

あっ
今日はエクササイズをやってみた *

軽い気持ちで
運動がてらに試したら
ものスゴイ勢いで発汗 ∵

運動不足だったから
気持ちよかったデス o'u'o*

・* いちにちごはん *・

Morning

白湯
野菜の戦士
小麦胚芽コーヒー

Tea Time

バナナ
ミニみかん
オリゴソイココア

Dinner

梅じゃこのおかゆ
山芋キノコとお豆腐
カットメロン 3コ


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30歳 女性 身長:165.5cm
1ヶ月前
44kgだった体重が
5kgあっぷ ´・ω・`

ストレスで 無茶食いを
してしまった結果です . 。

ムリせず
戻していきたいです * .. *

がんばるぞぅ ・ u ・ *
2009年4月29日スタート
開始時49.5kg   
-5.9kg
現在43.6kg 16.0%
目標達成!!
目標44.0kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 43.3s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

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