日記
2009年7月7日(火)
体重66.3kg

寝る3時間前は何も食べない!!

×

一口30回以上噛む!!

○

毎日ちゃんと湯船に浸かる!!

×

ストレッチ&マッサージを毎日する!!

×

一日2分ダイエットを毎日する!!

未記入

12時までには就寝する!!

未記入

間食しない!!!

未記入

ぐわぁっ!!

00:00
体重66.3kg

ジメジメジメジメー・・・・・あっつ!!のゴマです。


会社帰りに本屋によって二時間くらい立ち読みしてました〜(´ω`)
いやー、やっぱちょっとだけ立ち読みするって出来ないもんっすね。
気づいたら8時くらいになってて、またやっちまったいっ!!
つーか今日ガッツリ平日だしwww


そんなジーメジメな第五十八日目の食事がコチラー↓


*朝*
・ツナマヨ巻き
・牛乳


*昼*
・お弁当 1/2


*夜*
・ツナマヨ巻き
・大根と鶏肉の煮物 ちょっち
・笹もち 一口
・ソーダ
・ココア


夜はかなり量少なめにしました。
煮物っつっても、四口くらいしか食べてないしー(´皿`)


つーか、今月の三連休の真ん中の日に一年以上ぶりに会う友達がいるので、ちょっとくらい痩せた状態で会いたいなーと(^^;)
ちょっと無理しててでも痩せなければっ!!

って、もうすぐ二ヶ月になるんですけどっ!?
なのに、結果があまりに残念なことになってるぅぅうぅぅぅ!!


ヤ、ヤヴァイ・・・。
一ヶ月くらいずーーーーっとさぼっちまったーいっ!!(>Д<;)

そ・・・そ・・・そろそろ・・・再開しなければなぁ・・・;;


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20代後半 女性 身長:166.0cm
就職してから若干痩せて嬉しかったので、本格的に頑張ってみようと思います。
目標は健康診断までに−5kg!!
よろしくお願いします^^♪
2009年5月11日スタート
開始時67.0kg   
+0.1kg
現在67.1kg 27.8%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

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おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

ミャ〜
女性 
163.0cm 59.5s

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