日記
2009年7月7日(火)
体重46.0kg   体脂肪率27.3%

馬のようにユックリ噛んで食べる

○

毎日ブログに記録する

○

アマーイ物は避ける

○

毎日スクワット50回以上

未記入

○

ビールとよせ豆腐

00:00
体重46.0kg  体脂肪率27.3%

ダイエットを始めてから おつまみを
もつ串、唐揚から よせ豆腐に切り替えた。
とっても 美味しいので おすすめです。
夕飯もごはんを抜いて おかずを少し・・。

まあ、普通ならちゃんと夕飯食べて
ビールを飲まない方を選ぶよね・・。
そこが出来ない 43歳。大人。

言い訳がましいが、ビールも糖質控えめに
している。糖質0もあるが アルコールの
度数が低いので 好ましくない・・。

ダイエット始めて 7日目 まだまだ
これからだ!頑張るぞ!!


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女性 身長:147.0cm
43歳 週1コアリズムダンスに狂喜する熱血ダンサブルダイエッター主婦。このたび本気ダイエットに挑戦! 今年の夏は強烈ビキニラインでワカチコワカチコーッ!
2009年6月30日スタート
開始時47.3kg 28.9%
-1.9kg -1.9%
現在45.4kg 27.0%
あと2.4kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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